AV女優として活動する場合は「外反母趾」に注意！症状や原因に加えて「外反母趾」にならないようにするための対処法もご紹介
女の子がAV女優として活動する際に、注意しなければならない点のひとつに「外反母趾」があります。
外反母趾は、AV女優が特別になりやすい、といったものではありませんが、AV女優は頭の先からつま先まで、全身の美しさをカメラの前に晒して、多くのファンの目からチェックされる存在です。
そのため外反母趾のような症状が出ると、すぐに「あの子、外反母趾だね」などインターネット上で拡散されてしまう可能性もあるでしょう。
その場合、心配してくれる声だけではなく、批判的な内容の発言もされるかもしれません。
もちろんそれだけではなく、外反母趾になると日常生活にも悪影響が出る場合がありますので、できるだけ外反母趾にはならないようにするのが、AV女優として活動するうえでの注意点、と言えるでしょう。
そもそも外反母趾とはどのような症状なのか、どういった原因で外反母趾になってしまうのかに加え、外反母趾にならないようにするための方法などをご紹介します。
外反母趾とはどのような症状？原因についてもご紹介
そもそも外反母趾とは、どのような症状なのでしょうか。
とくに初期の外反母趾の場合、あまりはっきりとした症状が出ないため、放置してしまって気付いたら悪化していた、なんてことにもなりかねません。
外反母趾の症状を知っておいて、疑いがあったら一度病院に行ってみると、外反母趾に苦しめられることも少なくなるでしょう。
外反母趾の症状は足の親指が内側に向けて曲がってしまうもの
外反母趾の症状は、母趾、つまり足の親指が足の内側に向けて「くの字型」に曲がってきてしまうことから始まります。
同時に足の親指の付け根が外側に膨らんできてしまうのが、代表的な外反母趾の症状と言えるでしょう。
症状が進むと、足の親指が人差し指や中指の上に乗ってしまったり、逆に下に潜り込んでしまったりするなど、見た目も非常に悪くなります。
外反母趾が悪化してしまうと歩くのも困難になってしまう
外反母趾は、最初はそれほど大きな症状が出るわけではないため、放置していても大きな問題にはなりません。
しかし悪化してくると、ふくらんできた足の親指の付け根が靴の中で擦れてしまい、足の痛みで歩くのすら困難になってしまいます。
さらに足の形が変わってしまうことで、全身のバランスが崩れてしまい、外反母趾以外の部分にも痛みなどの異常が出てきてしまうケースも考えられます。
足の親指の形が変わってしまうため、足の骨などが神経に触れて痛みや痺れが発生する場合もあり、日常生活にもさまざまな困難が出てきてしまうでしょう。
とくにAV女優の場合、足が変形しているとすぐにAV内でも見つかってしまうため、見ているファンに「エロさ」よりも「心配」を与えてしまうことになりかねませんので、お仕事的に大きな問題となります。
外反母趾の原因は「足に合わない靴を履くこと」
外反母趾になってしまう最大の原因は、自分の足に合わない靴を履いて長時間過ごすこと、とされています。
とくに外反母趾になりやすいとされているのが、つま先が細く、幅が狭くなっている靴です。
つま先部分が細いと、当然足のつま先にも内側に向けての力が働くため、足の親指の先端が足の内側に向かって押されていってしまい、その形のまま固定されてしまうことになりかねないわけですね。
また、ヒールが高い靴を履くのも、外反母趾の原因のひとつとされています。
ヒールが高い靴を履くと、常に背伸びしている状態となってしまうため、足のつま先に大きな力がかかります。
そのため、足のつま先の関節が変形してしまう原因になってしまうのです。
AV女優が外反母趾になりやすい理由とは？さまざまな靴を履く機会が多くなるのが大きな原因
AV女優が、職業としてとくに外反母趾になりやすい、というわけではありません。
AV女優が確実に外反母趾になるわけではないのですが、それではなぜAV女優が外反母趾になりやすくなるのかと言えば、さまざまな靴を履く機会が多くなるため、と言えます。
とくにAV女優の場合、撮影のときに衣装としてサイズの合わない靴を履く機会も多くなりますし、また大きなイベントの際は「ドレスにハイヒール」などの衣装で長時間過ごすケースも増えます。
そういった日常の積み重ねが、外反母趾の原因になってしまう可能性はじゅうぶんに考えられるわけですね。
また外反母趾は、そもそもとして男性よりも女性のほうが発症しやすい病気、と言われています。
その理由は、もちろん「男性よりも女性のほうがつま先が細い靴やハイヒールを履く機会が多い」のもありますが、ほかにも理由があります。
男性よりも女性のほうが、関節がゆるかったり、足の裏の土踏まずの部分のアーチを支える筋肉が弱かったりするため、履いている靴の影響を大きく受けやすくなってしまうわけですね。
AV女優が外反母趾にならないようにできることとは？自分の足についてしっかりチェックをするのが大切！
AV女優が外反母趾にならないようにするためには、できるだけしっかりと対策することが大切です。
しっかりと対策することで外反母趾は防げますので、痛い思いや大変な思いをしたくない女の子は、対策法を知っておくべきですね。
靴のサイズは正確なものを宣材に掲載する
AVの衣装で靴を用意する場合、多くのAVメーカーは出演するAV女優の宣材に掲載されている靴のサイズを参考にしています。
そのため、宣材に掲載する足のサイズはできるだけ正確なものにしておけば、撮影現場で用意されていた靴が足に合わなくてツラい、なんて思いをせずに済むでしょう。
ただし、足のサイズだけでは意外と靴によって、足に合うか合わないかが大きく左右されます。
万全を期すのであれば、自分の足の特徴、たとえば「つま先が広がっているので、つま先が細い靴は避けたい」「ハイヒールは苦手なのでローヒールの靴で」なども、宣材に掲載しておきたいところです。
とは言っても、なかなか宣材にそういった情報を掲載できない可能性もありますので、少なくともプロダクションのスタッフには「AVのオファーが来たときにはAVメーカーに伝えてください」とお願いしておくと良いでしょう。
足の指のストレッチや筋力の強化トレーニングをおこなう
外反母趾は、足の指が固定化されてしまうと発症しやすく、そしてどんどん悪化していってしまいます。
そのため外反母趾を予防するためには、足の指の間を拡げるストレッチをおこなったり、足の親指が内側に曲がってしまわないように筋力を強化するのが有効です。
普段はなかなか「足の指や足の裏のトレーニング」などは意識することもないでしょうから、寝る前やお風呂に入ったときなど、時間を決めてストレッチやトレーニングをおこなうようにすると良いですね。
近親者に外反母趾の人間がいないかをチェックする
外反母趾の原因として、合わない靴を履くことだけでなく、遺伝的な要因も強い、と言われています。
つまり自分の祖父母や両親など、血のつながった人のなかに外反母趾の人間がいたら、自分も外反母趾を発症する可能性がアップしてしまうわけですね。
もし近親者に外反母趾の人がいたら、定期的に整形外科で足をチェックしてもらったり、毎日のストレッチやトレーニングを欠かさないようにするべきです。
まとめ
外反母趾は、意外と身近で目立たない症状ですが、一度発症するとなかなか治療が難しい、やっかいな症状です。
悪化すると手術が必要になることもあるので、できる限り避けたい症状のひとつ、と言えるでしょう。
自分の身体のケアも、AV女優にとって大切な仕事です。
毎日自分の身体をチェックして、異常を感じたら早めに病院で診察してもらうなど、自分の身体のケアは欠かさないようにしたいですね。
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